リラクゼーションサロン　Reuxe（リュクス）

ワンセルフカードを使って

心のお手入れをしてみませんか？

【日時】10月22日（土）10：00～12：00

【参加費用】　￥3000（税別）

今回は

マイ・ホーム・ワーク編

ご自分の心のお家をとおして心の棚卸をし

新しいエネルギーを充電する

という内容です。

ワンセルフカードを知らない方

使ったことがない方でも

どなたでもご参加できます。

9月の10・11日（土・日）は

お休みさせていただきます。

よろしくお願いしますm(__)m

テーマは

睡眠と呼吸

呼吸が浅いときは

交感神経が優位なとき

そんな時は上手く寝付けなかったり

睡眠が浅くて疲れが残ったりしやすくなります。

意識して深い呼吸をしていくと

副交感神経が優位になり

眠りにつきやすい状態になり

質の良い睡眠がとれやすくなります。

自律神経のこと、呼吸法のこと

説明したり実践したりしていきます。

約1時間の内容となります。

費用】￥3,000

随時開講しますが

事前にご予約が必要となっております

ご予約・お問い合わせは

HPのお問合せフォーム

からどうぞ(*^^*)

8月14日（日）～17日（水）までお休みをいただきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

今月のテーマ

更年期に向けてのケア　です！

４０代を過ぎてくると少しづつカラダが変わってきていることに気づきませんか？

更年期はみんなに平等に来ますが、その時期はカラダもココロも不安定になることも

この講座では

更年期とは？更年期障害とは？といったことや

更年期と上手く付き合う方法について

そしてボディクリームを作成していただきます

約１時間の内容です

事前予約制ではありますが、開催は随時おこないます。

ご都合のよい日をご連絡ください。　⇒　お問合せフォーム

費用】￥3,000（税込）