インフォメーション
2023 / 02 / 02 09:37
腸内環境
2月のセルフメディケーションは「腸内環境」
【セルフメディケーション講座】
セルフメディケーションとは、自分の健康を管理し、
軽度な身体の不調は自分で積極的にケアしていこうという考え方。
テーマを月毎に変えていきます。
体内の免疫細胞の60～70％が集まる「腸」
健康な体作りのためには、腸を正常に働かせることが大事です。
腸内環境について、腸と脳の関係などについて学んでみましょう。
アロマクラフトは
お腹のマッサージオイルをつくります。
【受講時間】約50分
【受講費用】￥5,500（クラフト代込）