インフォメーション
2023 / 01 / 07 14:30
更年期
1月のセルフメディケーション講座は更年期です。
【セルフメディケーション講座】
セルフメディケーションとは、自分の健康を管理し、
軽度な身体の不調は自分で積極的にケアしていこうという考え方。
テーマを月毎に変えていきます。
閉経の前後5年を「更年期」といいます。
ホルモンバランスは月経の前後でも変化しますし、40代をすぎるとカラダも少しづつ変化してきます。
長い期間にわたる更年期と上手な過ごし方について考えてみませんか
アロマクラフトは練香水です。
蜜蝋とホホバオイルでつくりますよ。
受講時間：約50分
受講費用：5,500円