5月の月替わり講座
アップし忘れてました~(/ω\)
今月は眠りと呼吸がテーマ
眠りには自律神経が関係しています
自律神経は通常、自分でコントロールはできませんが
呼吸を使って自律神経を調整することができます
自律神経のこと簡単な呼吸法などについてお話します
寝つきの良くない方
睡眠の質を上げたい方にお勧めです(*^^*)
受講時間】約1時間
受講費用】¥3,000(税込)
興味のあるかたは → こちらからどうぞ