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冷えとむくみ
今月の月替わり講座
テーマは冷えとむくみ
11月に入って朝晩グッと寒くなってきました。
それと共に、冷えを感じる方も多いのでは。
この講座では
ひざから下のセルフで行う足のマッサージ方法を実技で行います。
その前には足の重要性をちょっとお話します♪
冷えるとむくむというわけではありませんが
体液循環がうまくいかない
ということではどちらもアプローチできますので
むくみが気になる方
冷えが気になる方
におススメです(*^^*)
講座時間】約1時間
受講費用】￥3,000（税込）
足が出しやすい服装でいらしてくださいませ。
からだポカポカ
今月からのキャンペーンは
冷える季節になってきましたので
カラダぽかぽかキャンペーン
お腹のトリートメント10分
もしくは
お顔のホットかっさ20分
を選ばれた方には
ホットストーン
ホットパック
ホットアイマスク
などをつかって
カラダを温めます♪
けっこうぽかぽかしますよ(*^^*)
冷えを感じる方におススメです
【募集】TCカラーセラピスト講座
この講座は
色ってなに？という基本的なところから
色の意味
色彩心理について
カラーボトルを用いたセラピー
セラピーのときのスキル
といったことを5時間の中で学ぶ講座です。
はじめての方でもわかりやすい内容になっています。
興味のある方はどうぞ(*^^*)
【開催日時】11月3日（土）10：00~16：00
【受講費用】￥19,000（カラーボトル、認定証込）
【受付締切】10月末
TCカラーセラピーについてはこちら
眠りと呼吸
今月の月替わり講座のテーマは
眠りと呼吸
眠りたいのに眠れない
というときどうされていますか？
眠りに関わる自律神経は基本は自分でコントロールできないものですが
呼吸をとして自律神経を刺激することができます(^^)
この講座では
睡眠のメカニズム
呼吸のメカニズムを知っていただき
どんな呼吸法を行えばいいか
簡単な瞑想法をお伝えします♪