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2023 / 02 / 02  09:37

腸内環境

腸内環境

2月のセルフメディケーションは「腸内環境」

 

【セルフメディケーション講座】

セルフメディケーションとは、自分の健康を管理し、

軽度な身体の不調は自分で積極的にケアしていこうという考え方。

テーマを月毎に変えていきます。

 

体内の免疫細胞の60~70%が集まる「腸」

健康な体作りのためには、腸を正常に働かせることが大事です。

腸内環境について、腸と脳の関係などについて学んでみましょう。

 

アロマクラフトは

お腹のマッサージオイルをつくります。

 

【受講時間】約50分

【受講費用】¥5,500(クラフト代込)