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Relaxation salon & 講座 Reuxe

看護師免許を持ったセラピストがすべて一人で担当いたします。宇部市島(西部体育館近く)のリラクゼーションサロン&講座の"リュクス"です。

インフォメーション

2016-08-28 12:03:00

テーマは

睡眠と呼吸

 

呼吸が浅いときは

交感神経が優位なとき

そんな時は上手く寝付けなかったり

睡眠が浅くて疲れが残ったりしやすくなります。

 

意識して深い呼吸をしていくと

副交感神経が優位になり

眠りにつきやすい状態になり

質の良い睡眠がとれやすくなります。

 

自律神経のこと、呼吸法のこと

説明したり実践したりしていきます。

 

約1時間の内容となります。

費用】¥3,000

随時開講しますが

事前にご予約が必要となっております

 

ご予約・お問い合わせは

HPのお問合せフォーム

からどうぞ(*^^*)


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